刘蒋巍日内共振狙击交易员训练表
交易员：________ 日期：________ 纪律评分： ___/100
一、盘前战场定位（08:00-08:45；09:00~09:30开盘半小时观察）
【定战场】明星品种遴选
【绘地图】作战地图构建
基准坐标：
当日区间：[______ - ______] 前日关键点：[______ - ______]
核心价值区间：[______ - ______]
斐波那契坐标网格：
4H波段A-B：______ → ______
展开剩余88%├─ 23.6%: ______ 38.2%: ______ 50%: ______
├─ 61.8%: ______ ⭐ 78.6%: ______ ⭐
└─ 161.8%: ______
1H波段C-D：______ → ______
├─ 23.6%: ______ 38.2%: ______
├─ 61.8%: ______ 78.6%: ______
└─ 共振区：______ - ______
15M波段E-F：______ → ______
├─ 23.6%: ______ 38.2%: ______
├─ 61.8%: ______ 78.6%: ______
└─ 终极狙击坐标：______ - ______ ⭐⭐⭐
阵地效力验证：
□ 经典反转形态频发
□ 重要均线/布林带重合
□ 动能背离信号出现
二、盘中作战执行（09:00-15:00）
【等信号】开火三要素检查表
每笔交易前必须完成：
优质交易的特征:✅ 三级共振区入场 ✅ 三要素完整验证 ✅ 风险回报比 ≥ 1:2
✅ 持仓时间 ≥ 30分钟
军规：3次封顶原则:第1次：试探性建仓，验证判断；第2次：确认后加仓，扩大战果
第3次：收尾交易，完美收官；超过3次：强制停止，认知偏差警报
【特殊情况处理】
应该增加次数的情况：大趋势明确，回调提供多个优质入场点；前期空仓，盘中出现完美共振信号集群。
必须减少次数的情况：连续盈利后心态膨胀；身体疲惫或情绪波动；市场流动性异常
强制暂停检查点（出现即执行）
❗连续亏损2笔后：
"这是系统失效还是执行问题？"
□ 检查共振区准确性
□ 检查三要素完整性
□ 暂停交易30分钟
❗浮动盈利＞2%时：
"移动止损是否到位？"
□ 结构移动：前低/高______
□ 指标移动：MA______
□ 条件移动：___%回撤
❗想提前平仓/加仓时：
"这是纪律还是冲动？"
□ 系统信号：______
□ 个人冲动：______
□ 最终决策：______
三、持仓管理记录
【持长仓】移动止损跟踪
移动止损逻辑确认：
□ 价格创新高/低，止损移至______
□ 远离MA20 ______点，止损移至______
□ 盈利达______倍风险，采用______%回撤
四、盘后纪律复盘（15:30-16:30）
【勤复盘】数据审计
品种审计：
□ 今日交易品种均为明星品种
□ 违规交易______笔，原因：________________
入场审计：
计划交易______笔，实际______笔；共振区命中率：___%；三要素完整率：___%
持仓审计：
平均持仓时间：______分钟；移动止损执行率：___%；目标达成率：___%
风控审计：
单笔风险：___% 日总风险：___%；止损执行率：___%；最大回撤：___%
灵魂拷问与改进
定战场问题：
❓ "今日交易是否因品种最强，还是因手痒？"
✅ 改进指令："明日屏幕贴'只做明星'纸条"
等信号问题：
❓ "入场是耐心狙击还是冲动冲锋？"
✅ 改进指令："每次入场前10秒冷静期，复述三要素：至共振区、k线反转、成交量确认"
持长仓问题：
❓ "是否因恐惧而放弃系统目标？"
✅ 改进指令："设置移动止损警报，遮盖浮动盈亏"
控风险问题：
❓ "止损时是否有'再等等'心理？"
✅ 改进指令： "进行10次模拟止损训练"
KPT复盘法
Keep（保持）：
1. ________________________________
2. ________________________________
Problem（问题）：
1. ________________________________
2. ________________________________
Try（改进）：
1. ________________________________
2. ________________________________
五、每日军规考核
纪律评分卡
明日强制改进项
1. ________________________________
2. ________________________________
3. ________________________________
当日训诫
“市场从不会打败一个遵守纪律的狙击手。
今日你是在投资纪律，还是在消费冲动？
记住：每一次扣动扳机，都要对得起系统的信任。”
明日第一指令：
开盘前阅读本表，重点强化________环节的执行力。
使用守则：
1. 此表每日打印，手工填写
2. 盘中实时记录，不事后补填
3. 诚实面对每个错误，不自我欺骗
4. 连续使用21天，塑造肌肉记忆
—— 你的纪律，就是你的盈亏线 ——
发布于：江苏省